Willenskraft und Resilienz beim Krafttraining
Wenn man nach Gründen gefragt wird, warum man nicht alle vorgenommenen Dinge umsetzen konnte, wird häufig mangelnde Zeit genannt. Für mich trifft das aber häufig nicht zu. Mir fehlt manchmal einfach die Energie. Das ist gerade bei dem kalten Wetter wenig verwunderlich. Eine Nacht schlechter Schlaf kann schon reichen. In letzter Zeit nehme ich aber eine weitere wichtige Ressource war: Willensstärke. Und so kann ich manchmal noch Zeit und Energie haben, aber einfach keinen Willen mehr.